O poder da água de goiaba com canela: para que serve essa tradicional infusão e seus efeitos na saúde

Água de goiaba com canela — Foto: Freepik

RESUMO

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GERADO EM: 29/11/2024 - 13:58

"Infusão de Goiaba com Canela: Benefícios à Saúde"

Uma infusão de goiaba com canela traz diversos benefícios à saúde,incluindo prevenção de doenças respiratórias e auxílio na perda de peso. A goiaba é rica em vitaminas,enquanto a canela tem propriedades digestivas e antioxidantes. A combinação melhora o sistema digestivo e ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

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Os chás são uma das bebidas preferidas para acompanhar as refeições a qualquer hora do dia,pois auxiliam na digestão,embora existam variedades de sabores,a grande maioria é benéfica para a saúde. A infusão de goiaba com canela contém diversas propriedades e por conta do modo preparo se preserva maior quantidade de nutrientes,principalmente para o aparelho digestivo e respiratório.

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A goiaba é rica em vitaminas C,A,E,D12,ferro,cobre,cálcio,potássio e magnésio. É composto de água,por isso fornece poucas calorias,diz artigo da Agência Federal de Proteção ao Consumidor (Profeco) do México.

Uma das vantagens desta fruta é que está presente em todas as estações do ano e na Colômbia é cultivada em diferentes departamentos como Boyacá,Santander,Meta,Cauca,Tolima,Valle del Cauca,Caldas e Atlántico,segundo o Ministério da Agricultura e Desenvolvimento Rural.

Além disso,dentre todos os benefícios que a goiaba traz,você pode consumi-la como fruta fresca ou em preparações como geleias,sobremesas e infusões acompanhadas de outras ervas e plantas.

Por outro lado,a canela contém altos níveis de fósforo,magnésio,vitamina A,C,ácido fólico e poucas calorias. Esta planta tem uso medicinal desde a antiguidade devido às suas propriedades digestivas antibióticas e anti-sépticas no tratamento de diversos tipos de doenças.

Esta especiaria também é rica em cálcio,magnésio e fibras e possui propriedades antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico,ajudando a prevenir o câncer e doenças cardíacas.

Benefícios

Tanto a goiaba quanto a canela possuem propriedades e quando consumidas juntas proporcionam uma série de benefícios à saúde do corpo humano,entre os quais estão os seguintes:

Previne doenças respiratórias: esta bebida de goiaba com canela é ideal para combater doenças como resfriados,gripes,entre outras. Graças ao seu alto teor de vitamina C,que atua como antioxidante e protege as células dos danos causados ​​pelos radicais livres.Ajuda a perder peso: esta infusão é baixa em calorias e tem rápida absorção no metabolismo e ajuda a acelerar o processo de digestão.Reduz os níveis de açúcar: esta espécie é utilizada para reduzir o açúcar no sangue,pois pode ajudar a controlar o desejo por bebidas doces e ajuda a melhorar a absorção de glicose nas células.Melhora o sistema digestivo: o chá de goiaba com canela ajuda a tratar diarreia e prisão de ventre.