Você come fibras o suficiente? Descubra no Vida Boa

Fibras são importantes para a microbiota intestinal — Foto: Freepik

Vem aí uma semana cheia de fibra! A partir de segunda-feira,dia 6,o Vida Boa será totalmente dedicado ao mundo desse nutriente indispensável. Entre suas diversas funções,elas diminuem a absorção da gordura,do açúcar, dão a sensação de saciedade prolongada e têm impacto direto na saúde cardiovascular,ajudando a controlar o colesterol,reduzir a pressão arterial e melhorar o metabolismo na totalidade.

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Para desvendar esse universo riquíssimo,mas que também leva a muitas dúvidas,o Vida Boa terá uma semana recheada de atividades. Passando por quiz para você testar seus conhecimentos,dicas para fugir de pegadinhas,vídeo com o especialista em nutrição e esporte Marcio Atalla e receitinha com Adriane Galisteu. Para não perder nada,entre para a comunidade do WhatsApp do Vida Boa,basta clicar neste link.

Play: Açúcar 'escondido' é assunto central de vídeo com cardiologista Stephanie RizkAdoçante pode ser cancerígeno? Prove que você entende tudo de alimentação saudável no quiz do Vida Boa

Veja o vídeo de apresentação da semana e até lá:

VIDA BOA: Fibras