Banana com whey, 10 ovos por dia e 'nada de doce': conheça os segredos da dieta de Virginia Fonseca após o terceiro parto

Virginia Fonseca tem dieta com ovos e banana com whey após o terceiro parto — Foto: Reprodução/Instagram

RESUMO

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GERADO EM: 18/11/2024 - 20:49

Virginia Fonseca: Dieta pós-parto controversa

Virginia Fonseca revela segredos de sua dieta pós-terceiro parto,incluindo consumo de 10 ovos diários,sem gema,e evitar doces. Influencer perdeu 20kg,mas é criticada por promover dieta restritiva. Especialistas alertam sobre riscos à saúde,como sobrecarga nos rins. Manter alimentação diversificada é essencial para evitar deficiências nutricionais.

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Cerca de dois meses após o nascimento de seu terceiro filho,Zé Leonardo,a influencer Virginia Fonseca está com a barriga trincada novamente. Ela publicou uma foto no Instagram no último domingo (18) e surpreendeu os seguidores com o shape,com 20 kg a menos. “Muito feliz de ver a barriguinha voltando”,escreveu ela. Quem acompanha diariamente a vida da também apresentadora sabe bem que ela tem seguido rigorosamente uma dieta para manter a atual forma do corpo.

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A última dieta que Virginia tem mostrado nas redes é,inclusive,a que tornou a musa fitness Gracyanne Barbosa conhecida como a “rainha do carro de ovo”. Ambas ingerem pelo menos uma dezena de ovos — a maior parte deles,sem a gema — na parte da manhã. “Ah,Vi,por quê? Não sei dizer. Meu nutricionista Tiago falou para fazer assim,porque a gema não sei o que... Então,faço assim. Ele até me explicou,mas já esqueci. Cabeça ruim... E pronto! Quem vem tomar café com a vivíbora?”,brincou ela,em vídeo publicado nos Stories do Instagram.

Virginia Fonseca e Gracyanne Barbosa comem a mesma quantidade de ovos durante a manhã — Foto: Reprodução/Instagram

Apesar dos benefícios que o alimento tem,comê-lo em excesso diariamente pode trazer risco à saúde,como apontam especialistas ouvidos pelo GLOBO. A nutricionista e colunista do GLOBO,Priscilla Primi,diz que o ovo,em quantidade exagerada,pode sobrecarregar os rins.

— O ovo é um excelente alimento,ele é considerado uma proteína de padrão ouro,porque ela é completa,assim como a carne e o leite. Ela ajuda na construção muscular,formação do sangue,ajuda no sistema imunológico,formação de pele e cabelo,porém,nessa quantidade,eles impossibilitam a função dos rins de eliminar todas as substâncias tóxicas da metabolização da proteína,podendo causar pedra nos rins e falência renal — explica a nutricionista.

Veja fotos da nova mansão de Virginia Fonseca

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Uma das salas da nova mansão de Virginia Fonseca — Foto: Reprodução/Instagram

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Área externa da nova mansão de Virginia Fonseca — Foto: Reprodução/Instagram

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Vista área da mansão de Virginia Fonseca — Foto: Reprodução/Instagram

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Área infantil da mansão de Virginia Fonseca — Foto: Reprodução/Instagram

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Área externa da mansão de Virginia Fonseca — Foto: Reprodução/Instagram

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Quarto das crianças,na mansão de Virginia Fonseca — Foto: Reprodução/Instagram

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Jardim de inverno na mansão de Virginia Fonseca — Foto: Reprodução/Instagram

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Área externa da nova mansão de Virginia Fonseca — Foto: Reprodução/Instagram

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Um dos quartos da casa de Virginia Fonseca — Foto: Reprodução/Instagram

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Primi também cita que o ovo é rico em vitaminas A,D e E,mas é carente em vitaminas do complexo C,ou seja,se o paciente tem uma dieta imitada e restritiva,pode haver uma deficiência de outras vitaminas e sais mineiras. É preciso atenção,portanto.

— Alimentação tem que ser diversificada e variada para poder fornecer todos os nutrientes necessários para o corpo,e em excesso pode comprometer principalmente o sistema renal — diz.

Até por conta dos diversos cuidados a serem tomados nesta alimentação,Virginia,mulher do cantor Zé Felipe,foi criticada nas redes. “Não aguento a Virginia fazendo a dieta do ovo em pleno 2024. A mulher com 50 milhões de seguidores influenciando os outros a fazerem uma dieta pobre de nutrientes,que não funciona ao longo prazo”,comentou uma internauta.

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Algumas semanas atrás,a influencer já tinha dado algumas outras dicas sobre a sua alimentação após o terceiro parto — além de Zé Leonardo,ela é mãe de Maria Flor e Maria Alice. “Eu fechei a boca. Quando fui para a maternidade já cortei doce,então não estou comendo nada de doce. Quando fico com vontade como uma banana com whey para dar aquela disfarçada e me alimento bem melhor”,disse ela em entrevista ao portal Leo Dias.

“De manhã como ovo,ao meio-dia como arroz integral e,à noite,evito carboidrato. Quando estou em casa tento comer às 18h ou 19h e aí só no outro dia. Faço o aeróbico em jejum e,depois,por volta das 9h,(me alimento novamente)”,afirmou Virginia.